孩子暑期运动需防三个误区
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2018-07-23 12:40

  据新华社天津7月22日电 暑期已至,很多孩子利用假期进行各类体育锻炼。南开大学(分数线,专业设置)体育部郭岭副教授提醒家长和小朋友,夏季加强科学训练,谨防运动中的三个误区。

  误区之一是穿纯棉运动衣。郭岭说,穿纯棉的衣服汗液挥发太慢,贴在身上非常难受,运动时应当尽量穿着速干衣,这样便于汗液挥发,利于散热。

  第二个误区给孩子准备冰饮料。郭岭表示,运动时体内血液高速循环,马上喝冰饮料,反而不利于散热。

  第三个误区是运动时穿凉鞋。郭岭认为,凉鞋的鞋底材质不适于运动,不防滑容易摔倒。